Ricetta: Pane di sapa - Sardegna

Lunedì 22 Gennaio 2018
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Pane di sapa

Sardegna - Ricetta di cucina della tradizione regionale

Ricetta “PANE DI SAPA”
(Pani 'e Saba)

Ingredienti:

  • Semola
  • acqua
  • zucchero
  • miele
  • bucce d'arancia
  • semi di finocchi
  • sapa
  • noci
  • uva passa


Preparazione:
Per ogni kg di semola preparare uno sciroppo con mezzo litro d'acqua, 400g di zucchero, 200g di miele, una buona manciata di semi di finocchi, 150g di bucce d'arancia tolte dall'acqua calda e strizzate.
Far bollire il tutto per 20 minuti e lasciare raffreddare.
Impastare la semola con acqua leggermente salata, gramolarla e metterla in un recipiente largo. Versare a poco a poco lo sciroppo freddo o la sapa, 500g di noci, 500g di uva passa precedentemente lavata e asciugata.
L'impasto deve risultare molto morbido; lasciare riposare.
Il giorno dopo foderare le teglie, meglio se alte e strette, con carta da forno.
Riempirle fino a metà e infilarle nel forno ben caldo.
Dopo un'ora circa sfornare le teglie e spennellare la superficie di ogni dolce con la sapa.
Rimettere in forno per un'altra ora.
Verificarne la cottura infilando dentro la pasta un ferro da calza: se viene fuori asciutto, il dolce è pronto.
Lasciarlo nella teglia fino a quando questa si fredda.




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